CAFEAUA

Pentru cei mai multi dintre noi cafeaua e nelipsita de la micul dejun, sau din prima parte a zilei. Asa cum foarte multi o consideram o placere, o mare parte dintre bautorii de cafea chiar vor sa renunte deoarece o considera un viciu.
Da, sunt o adepta a cafelei bune, nu in exces insa si folosesc cafeaua chiar si in ritualurile de frumusete. Si pentru ca am descoperit pe pielea mea cat de indicata e cafeaua, va dezvalui si voua din ceea ce am citit si ceea ce spun studiile.
Va vine sau nu sa credeti cafeaua este unul dintre cele mai studiate produse din lume. Mi s-a mai spus asta, probabil asa o sa spuneti si voi, sau ca studiile sunt de fapt realizate de producatorii de cafea. Insa o ceasca de cafea e leac pentru cancerul de colon, trateaza durerile de cap, imbunatateste starea de spirit si performantele cognitive, reduce riscul imbolnavirii de diabet si Parkinson, elimina pietrele de la rinichi si ajuta in dietele de slabire.
Si acestea sunt doar cateva argumente. Mai jos expun cele 10 argumente aduse in atentia noastra de ”Gloria Jean’s Coffees va coloreaza gustul, Premium Dental va albeste dintii!”, un proiect care vizeaza si educarea publicului in ceea ce priveste potentarea gustului cafelei prin metode se igiena orala.


1. Cofeina, benefica in timpul raceli. O ceasca de cafea ajuta la eliberarea adrenalinei, responsabila de senzatia de energizare a corpului. O ceasca de cafea zilnic nu numai ca ne sporeste randamentul, dar ne si protejeaza organismul. Cafeaua nu trebuie eliminata din dieta zilnica atunci când suntem raciti, deoarece ajuta la eliberarea cailor respiratorii.

2. Cafeaua vindeca herpesul. Are proprietati antivirale, spun cercetatorii japonezi, care au testat (in vitro) 15 tipuri de cafea (8 obisnuite si 7 instant). Au descoperit astfel ca in extractul de cafea (indiferent de tipul folosit) exista un ingredient care distruge virusul prin contact direct si impiedica raspindirea lui la celelalte celule invecinate.

3. Experimente realizate recent in Italia, la Universitatea Pavia, au aratat ca anumite molecule din cafea previn adeziunea streptococului Mutans pe smaltul dintilor. Mai mult, PREMIUM DENTAL ne sfatuieste ca „daca langa ceasca de cafea pe care o servim, avem si un pahar cu apa, se poate reduce riscul aparitiei cariilor”, potrivit Dr. stomatolog Serban Atanasiu

4. Una sau doua cesti de cafea inainte de orice tip de activitate fizica ne ajuta organismul sa reziste mai mult la efort. Un studiu de rezistenta a aratat ca doza optima de cofeina de care corpul are nevoie in timpul exercitiilor este de 3-6 mg pe kilogram .

5. Gratie cafelei, bautorii infocati sunt mai protejati de Parkinson cu 80%, de cancerul de colon (25%), de ciroza hepatica (80%). Bautorii de cafea cu cafeina sunt cu 45% mai putin predispusi aparitiei pietrelor la rinichi si la fiere.

6. Cafeina are un efect de stimulare si drenare celulara, permitand o mai simpla reducere a stratului celulitic cu care 90% dintre femei se confrunta. Asadar, produsele cosmetice de corp cu continut de cafeina au efecte antiedematoase (nu retin lichidele in celule) si de stimulare a circulatiei venoase si limfatice. Cremele pe baza de cafea intineresc epiderma.

7. Cafeaua este un diuretic si un laxativ natural. S-a demonstrat ca filtrata, cafeaua este si mai purgativa decat cea obisnuita.

8. Aceasta bautura contribuie la profilaxia cancerului de intestin gros. Rezultatele studiului arata ca femeile care au consumat mai mult de trei cesti de cafea pe zi prezinta un risc mai redus (60%) de a dezvolta cancer de col uterin fata de cele care au consumat mai putin de doua cesti de cafea pe saptamani.

9. Cu ajutorul cafelei putem imbatrani frumos. Un adevar care ne intriga. Ultimele studii arata ca licoarea magica joaca un rol protector asupra celulelor creierului, faimosii neuroni care, odata distrusi, nu se mai refac.

10. Cafeaua are mai multe fibre si mai multi antioxidanti decit sucul de portocale. O cana de cafea neagra are un continut de fibre si polifenoli mai ridicat decat orice alta bautura de pe planeta.

Si in ceea ce priveste frumusetea as mai putea adauga eu:
1. Cofeina chiar este o masura eficienta impotriva imbatranirii.
Cafeina din produsele cosmetice poate sa ii ofere pielii un aspect curat. Acest ingredient repara vergeturile si ridurile prin vasoconstrictie, reducand aspectul lasat si umflat al pielii.
2. Impotriva celulitei e bine de folosit cafeaua.
Multi experti recomanda sa folosim boabe de cafea usor macinate ca scrub in zonele cu celulita. Acestea produc o actiune de exfoliere puternica, deoarece cafeina se absoarbe in piele si stimuleaza celulele de grasime sa isi elibereze continutul. Poti sa aplici boabele de cafea calde pe piele si sa infasori zona in folie de plastic timp de 10 minute. Sau poti sa amesteci boabele de cafea intr-o lotiune de corp si sa masezi zona timp de cel putin 60 de secunde.
3. Un extraordinar exfoliant
Pentru o piele catifelata folositi zatul de cafea amestecat dupa preferinta cu lapte, uleiuri esentiale, sau ulei de masline(daca aveti pielea uscata), si cu gelul de dus obisnuit, faceti astfel o pasta cu care masati fiecare parte din corp, inclusiv fata. Repetati procedeul cam de 2 ori pe saptamana, chiar si odata e suficient. Si va asigur ca o sa vedeti diferenta.

Si la final pot sa mai adaug:
Pentru durerile de cap...incercati cafea rece in care adaugati cateva picaturi de lamaie, dar fara zahar.
In general e mai bine daca putem bea cafeaua rece, fara zahar, mai ales ajuta pentru ten.
Daca nu putem renunta la zahar...avem alternative...mierea, zaharul brun, sau chiar zaharina.
Daca tot bem cafea ...sa bem cu cofeina si sa bem mai rar ness.

Fusta... 2

Din categoria asa NU, incercati sa evitati astfel de combinatii:

Si iata diverse modele care merita incercate:

fusta...

Aceeasi fusta cu talie inalta

Iata cateva combinatii reusite cu acest gen de fustite:

Make-up

Deoarece tuturor ne place mai mult sau mai putin sa folosim diferite tipuri de machiaj, deoarece si barbatii au inceput sa vorbeasca despre asta, ( http://www.cabral.ro/pentru-copii/ninja ), normal ca vorbim si noi. 

Dar nu facem un manifest, doar discutam. 

Din punctul meu de vedere specialistii din fiecare domeniu au ajuns specialisti pentru ca noi avem ce invata de la ei. Asadar adevaratii specialistii in machiaj, de exemplu, ne recomanda NU un machiaj strident, NU lipsa totala a unui make-up potrivit ci recomanda o imagine placuta, potrivita varstei, caracterului, ocaziei si lista poate continua.

Ma gandesc in felul urmator si pot sa zic ca e pe verificate:D  Inca din adolescenta este foarte important sa ne ingrijim tenul:

• Acest lucru presupune in primul rand o alimentatie sanatoasa, fara tigari, alcool, grasimi, prajeli, maioneza, paine alba, dulciuri cumparate, zahar alb si multe altele. As fi tentata sa scriu aici si fara cafea, dar o sa revin asupra subiectului "cafeaua", deoarece consider ca face parte din alta categorie. 
• Miscarea este factorul numarul doi la fel de important. Nu aveti timp?? nu-i nimic incercati trucuri de genul: mergeti pe jos de la scoala acasa, urcati pe scari, uitati de lift macar de 3 sau 4 ori pe zi, dansati daca va place sa afceti asta cand ascultati muzica chiar si acasa.
• Beti macar 2 litri de lichide pe zi. Nu uitati de fructe, fructe uscate, legume, lactate.
• Iar odihna, are si ea rolul ei suficient de important.

Deja putem spune ca primii pasi au fost facuti spre un ten sanatos. Iar pentru ca traim in conditiile actuale de poluare neaparat ingrijirea proprie nu trebuie sa lipseasca, Adica folosim produse usoare, pe baza de apa termala pentru:

• Demachiere macar de doua ori pe zi.
• Tonic, dupa fiecare demachiere.
• Crema hidratanta specifica tipului de ten seara si dimineata.
• Balsamul hidratant de buze, sa nu uitam ca si ele trebuie hidratate.
• Pulverizarea cu apa termala, poate inlocui cu succes procedeul de seara daca pe timpul zilei nu ati obosit tenul cu diferite produse de make-up.
• Zona din jurul ochilor e deasemeni importanta, daca nu folosim feliile de castravete, foarte recomandate de altfel, gasim in comert diferite geluri calmante pe care e bine sa le incercam, folosite cam odata pe zi, poate odata la 2 zile.
• Mastile pentru un ten tanar trebuie folosite cam odata, maxim de 2 ori pe saptamana.

Toate acestea fiind respectate, depinde de fiecare cu cata rigurozitate, pot spune ca te trezesti dimineata fresh si frumoasa si naturala, dar mai ales ingrijita si te poti uita in ochii iubitului, fara sa fugi la baie sa te aranjezi. Cine spunea ca nu exista femeii urate, stia ce spune si cred ca la tot acest ritual se referea la faptul ca ele sunt frumoase si se fac apreciate si placute prin grija pe care si-o aloca de copile pana tarziu inaintate in varsta fiind.

Insa ca sa aflam sfatul specialistilor de care vorbeam mai sus, in materie de machiaj, ce se poarta si ce nu recomanda pentru aceasta perioada aduc la cunostinta  mai departe ce mi se pare si mie interesant:  http://www.divahair.ro/advertorial/expozitie_coafura_si_machiaj:_hair__si__makeup_fest__?utm_source=newsletter_divahair&utm_medium=email&utm_campaign=from_divahair

E o invitatie de fapt la care nu aveti ce pierde daca ii dati curs.

fusta cu talia inalta...

O mare dilema... 

Fie ca e scurta, fie conica, fie cu volane, fie lunga, fusta cu talie inalta se poarta in acest sezon. Insa mare atentie cine o poarta, unde si cel mai important pe cine avantajeaza. Da  am vazut-o si in club insa la o fata mica de statura putin grasuta si cu picioarele groase...iar fusta era conica si ei ii venea deasupra genunchilor. Tin sa va anunt ca asta face parte din categoria ASA NU!!

Intradevar aceasta fusta este deosebita daca stim cum sa o combinam. Am sa dau mai departe cateva exemple de ASA DA!! 

In primul rand maieurile sau tricourile simple, pun foarte bine in evidenta o astfel de fusta, scurta sau lunga, sau 3/4 cu volanase. In general ar fi bine sa evitati centura sau cureaua pentru astfel de modele mai ales daca vorbim de voal, matase sau alte astfel de materiale.

O combinatie la fel de reusita este camasa din denim, subtire neaparat, cu maneca 3/4.

De altfel si bluzele cu un umar dezgolit arata foarte bine cu o astfel de fusta. Numai ca daca alegem fusta cu volum, avem grija ca  bluza sa nu fie la fel de voluminoasa pe maneca acoperita.

Pentru siluetele mai plinute fusta cu volum avantajeaza, dar trebuie avut grija la lungime si neaparat nu volum exagerat. Sa treaca foarte putin sub linia genunchilor si neaparat tocuri . Daca ne ferim de tocuri ideala ar fi o fusta lunga, apropiata de linia corpului, asta insa nu inseamna mulata, iar in partea de jos sa avem  mai mult volum.

Pentru fetele inalte cel mai bine e daca optam pentru fusta lunga sa fie cu talie joasa mai ales daca are si volane, iar daca nu, alegem varianta rochita lunga cu centura in talie sau pe solduri.

De asemeni pentru birou fosta conica, cu o camasa este o buna varianta la care in functie de modelul fustei putem opta si pentru o centura lata.

In varianta pentru club cele mai potrivite cred ca sunt fustele scurte, cu volanase, in culori tari.

Din categoria Miss muzica ta

Doar ca sa va faceti o idee despre activitatile care mi-au ocupat ultima perioada. Miss muzica ta e una dintre ele. O competitie frumoasa, unde am ocupat locul al doilea si de unde am ramas cu foarte  multi prieteni.

Elena Cosau http://www.radio21.ro/site/radio21/stiri/content/id/10203/Elena_-_a_cincea_finalista_la_Miss_Muzica_Ta.html

Elena Cosau http://www.radio21.ro/site/radio21/stiri/content/id/10188/Ea_este_Elena_-_A_cincea_finalista_la_Miss_Muzica_Ta.html

Elena Cosau http://www.radio21.ro/site/radio21/stiri/content/id/10217/Miss_Muzica_ta_-_Voteaza-ti_preferata.html

Elena Cosau http://www.radio21.ro/site/radio21/stiri/content/id/10212/Miss_Muzica_Ta_-_Bellagio_a_fost_taramul_distractie_pentru_cele_6_finaliste.html

Elena Cosau http://www.radio21.ro/site/radio21/stiri/content/id/10243/Miss_Muzica_Ta_-_Fetele_au_jucat_twister.html

Elena Cosau http://www.radio21.ro/site/radio21/stiri/content/id/10214/Miss_Muzica_Ta_-_Ca_fetele_la_film.html

Elena Cosau http://www.radio21.ro/site/radio21/stiri/content/id/10301/Miss_Muzica_Ta_-_Cele_sase_finaliste_s-au_intrecut_la_BOX.html

Elena Cosau http://www.radio21.ro/site/radio21/stiri/content/id/10302/Miss_Muzica_Ta_-_Finalistele_s-au_distrat_in_Gio_Cafe.html

Elena Cosau http://www.radio21.ro/site/radio21/stiri/content/id/10263/Cele_sase_finaliste_au_fost_coafate_de_Geta_Voinea.html

Elena Cosau http://www.radio21.ro/site/radio21/stiri/content/id/10411/Mesajele_castigatoarelor_de_la_Miss_Muzica_Ta.html

Elena Cosau http://www.radio21.ro/site/radio21/stiri/content/id/10427/Gafe_la_Miss_Muzica_Ta.html

8 martie

Maine e una dintre cele mai frumoase zile de primavara. E ziua mamei mele in prımul rand. E timpul sa las totul deoparte sa cumpar o floare de primavara si o ciocolata, sa merg sa o vad. Cand eram mica ii cantam tot tımpul ceea ce invatam la scoala pentru ziua mamei. İi faceam felicitarı cu manutele mele, si acum le mai are mami acasa.

Dar acum nu sunt acasa, am trimis mesager cu florile ... dar aici totul e asa trist, asa a fost si de 1 martie. Acum sunt in Istanbul, oamenii astia nu stiu sa se bucure, nu stiu sa sarbatoreasca, sa daruıasca flori, sa pretuiasca o femeie.

Tocmai de aceea nu am mai scris si aici, am putina traba, dar revin imediat. :) :) :) Promit ;) Asa ca bucurati-va ca sunteti romani, ca sunteti in Romania si ca sarbatoriti primavara asa cum aud in fiecare zi la radio 21.

La multi ani pentru 8 martie, o primavara calduroasa, linistita si plina de energie sa aveti.